Schwimmen lernen ist notwendig für Kinder und Erwachsene

 

Schwimmen lernen ist notwendig für Kinder und Erwachsene

…ein Bademeister berichtet…

35 % Der Bevölkerung in Deutschland kann nicht richtig Schwimmen und sollten Schwimmen lernen. Dies sind sehr erschreckende Zahlen, die ich aber voll und ganz leider bestätigen kann. 

Auch Erwachsene sollten Schwimmen lernen! Den aus meiner Erfahrung als Fachangestellter für Bäderbetriebe muss ich leider sagen, das auch viele Erwachsene nicht richtig schwimmen können.

Nun, warum ist das mit dem Schwimmen lernen so schwer? Also bei Erwachsenen liegt es zum einen an der "peinlichkeit" aber auch am Geld. Doch das ist vollkommen falsch. Es gibt genügend Erwachsenen Schwimmkurse und nicht nur Kinder Schwimmkurse. Hier sollte einfach mal nachgefragt werden.

Bei den Kinder ist das mit den Schwimmkursen und Schwimmen lernen leider noch schlimmer. Meine Recherchen haben ergeben, das sehr viele Eltern ihre kinder gerne zum Schwimmkurs schicken würden, diese aber viel zu teuer sind oder schon überfüllt sind.

Doch das stimmt nicht ganz, viele vergessen, das es auch in den Freibädern Schwimmkurse gibt, die meistens sogar günstiger sind. Einfach mal nachfragen.

Ein kleinen Tipp habe ich noch:
Nichtschwimmer bitte nur mit Schwimmflügel ins Wasser. Die kann man sich kostenlos in jedem Schwimmbad ausleihen.

Eine kleine Schwimmen lernen Anleitung habe ich hier zur Verfügung gestellt:

Liebe Grüße,
Jens Sommer-Klein


Wie Sie mit Verstopfung am besten umgehen-wechseljahre-hitzewallung hat was entdeckt

Wie Sie mit Verstopfung am besten umgehen-wechseljahre-hitzewallung hat da was entdeckt 

Verstopfung bedeutet eigentlich, dass Sie an einem normalen Tag nur 1 oder weniger Stuhlgänge hatten. Das passiert  vielleicht dadurch, dass Sie gerade damit angefangen haben, Ihre Ernährung vom Schlechten zu Guten zu wenden. Der Körper muss lernen mit den verschiedenen neuen Nahrungsmitteln umzugehen, also geben Sie ihm Zeit.

Ein anderer häufiger Grund für Verstopfung ist Flüssigkeitsmangel. Wenn Sie nicht jeden Tag eine angemessene Menge Wasser zu sich nehmen, werden Sie mit Ihrem Dickdarm Probleme bekommen, denn er kann den ganzen Abfall nicht herausdrücken.

Warum es für Sie schlecht ist, wenn Sie verstopft sind? Alle Gifte, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben, kommen nicht aus Ihrem Körper heraus und bleiben drin. Das verursacht Unwohlbefinden,

Erschöpfung und sogar Gewichtszunahme. In diesem Zustand wird in Ihrem Körper Gift aufgebaut und das kann zu ernsthaften Problemen führen, wenn Sie lange nichts dagegen tun. Also, was können Sie bei Verstopfung in der richtigen Situation tun? Ich habe für Sie einige natürliche und gesunde Vorschläge.

1; Trinken Sie mehr Wasser. Sie sollten am Tag mindesten 3-4 Liter Wasser trinken und wenn Sie mehr als 80 kg wiegen sogar noch mehr.

2;  Geben Sie Leinsamen zu Ihren Mahlzeiten. Sie können einen Teelöffel davon mit Ihrer Mahlzeit vermischen, das wird Ihrem Körper mehr Ballaststoffe und Omega 3 hinzufügen(damit sich Ihr Darm besser bewegt)

3;  Rohe Lebensmittel sind sehr wichtig. Das bedeutet, dass Sie mindesten eine frische Frucht oder rohes Gemüse am Tag essen sollten. Ihr Körper wird von den natürlichen Nährstoffen in rohen Lebensmitteln profitieren, denn die gehen normalerweise durch das Kochen verloren.

4;  Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Esslöffel Zitronensaft. Mischen Sie den Saft in Wasser und fügen Sie etwas Cayenne Pfeffer hinzu. Diese Mischung wird Ihr System stimulieren und Ihren Dickdarm ausleeren.

Weitere Informationen à einfach hier unten klicken…

 

Hilfe, mein Kind isst die Popel – was tun?-neues Kindle ebook

Hilfe, mein Kind isst die Popel – was tun?-neues Kindle ebook

Eine Mutter berichtet über Ihre Erfahrung mit popelnden Kinder. Sie erzählt warum Babys, Kinder und Kleinkinder popeln und was man tun kann.



Ist popeln schädlich? und warum popelt mein Kind? Fragen über Fragen, welche mit einfachen Worten geklärt werden. 



"Hilfe, mein Kind isst die Popel" ist ein kleiner Ratgeber für junge Mütter! Lassen sie sich aufklären von Mutter zu Mutter.

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Vitamine für das Frühjahr…..

Vitaminschub statt Herbstfrust (via www.ratgeberzentrale.de)

Hinweis: Bei diesem Text handelt es sich um einen Archivtext. Rezeptidee: Fruchtige Milchshakes für die gesunde Ernährung (djd). Wenn der Herbst mit nasskaltem Wetter und kräftigen Regengüssen Einzug hält, wird das Immunsystem auf eine besonders harte Probe gestellt. Gut, wenn man sich rechtzeitig…

Dieser eine “komische” Trick soll das Fett endlich zum Schmelzen bringen?

Dieser eine "komische" Trick soll das Fett endlich zum Schmelzen bringen? sagt Angelika 

 

Hallo und guten Tag,
hier ist wieder Sarah und heute möchte ich Ihnen liebe Leser von wechseljahre-hitzewallung eine e-mail zeigen, welche ich gerade von einer Leserin erhalten habe.  Ich kenne Angelika S. schon lange, aus diesem Grunde das –DU- in der e-mail. Ich habe mich persönlich noch nicht davon überzeugen können wie Angelika jetzt aussieht, aber laut einem soeben geführten Telefonat muss es funktioniert haben.  Evtl. ist das was für Sie liebe Leser und Leserinnen, gerade jetzt, wo wir doch-wenn wir ehrlich sind- einige Weihnachtsplätzchen zuviel auf den Hüften hängen haben. Ohne jetzt Übergewichtig zu sein, ich finde da übertreibt Angelika ganz schön, aber was soll`s. Nun Mal sehen.

Mich würde auch Ihre Meinung dazu interessieren, also kommentieren Sie ruhig die e-mail von Angelika. (Aber bitte schon auf Netikette achten, Danke!)

Viel Spass beim Lesen und dies schrieb mir Angelika…..
 
die fettweg-diät funktioniert, es ist nur ein kleiner komischer trick
Hey Sarah,
 
wenn es Dir wie den meisten anderen geht, hast Du Schwierigkeiten dabei, eine schlanke Linie zu behalten… Oder Du nimmst mit dem Alter zu…
 
Es kann sein, dass Dein Übergewicht auf Deinem ganzen Körper verteilt ist oder vielleicht in einigen Bereichen wie Deinem Bauch – oder lediglich an Deinen Hüften oder Schenkeln.
 
Und wie bei so vielen Dingen, mit denen Du Dich bisher herumgeschlagen hast, gibt es etwas da draußen, das Dir helfen könnte – nur Du weißt noch nichts davon…
 
Im Endeffekt weißt Du bereits, daß Diäten nicht funktionieren.
 
– Alle Laufband-Trainingseinheiten sind viel zu langweilig und kosten zu viel Zeit
 
– Alles, was Du an Gewicht abnimmst, nimmst Du gleich wieder zu, sobald Du mit dieser verrückten Diät bzw. dem verrückten Trainingsplan aufhörst!
 
Liege ich da richtig? Dachte ich mir…
 
Dann weiß ich, dass Du sehr happy darüber sein wirst, diese EINE NEUIGKEIT zu hören, die ich gerade gelesen habe:
Fakt ist, dass es eine Abnehm- und Fitnessmethode gibt, mit der Du FETT verbrennst, während Du schläfst – nämlich indem Du auf die RICHTIGE Art und Weise Sport treibst; es handelt sich um eine Methode, die von Sven Platte entwickelt wurde. Diese ist deswegen speziell, weil sie völlig ohne Geräte und ohne Fitnessstudio und mit sehr geringem Zeitaufwand funktioniert.
 
Ja, das habe ich mir in diesem Moment auch gedacht, es KLINGT FASZINIEREND! Du kannst Dir auf seiner Website übrigens vorher-nachher Bilder ansehen: mehr Info–>DIREKT
 
 
Hier ist aber erst mal ein paar weitere Fakten seiner ungewöhnlichen Story, die Du mit Sicherheit vorher wissen möchtest:
 
1. Während er abgenommen hat, hat er TÄGLICH mehrmals leckeres Essen genießen können, TAG FÜR TAG, ohne eine einzige Minute hungrig zu sein…
 
2. Er hat KEINE EINZIGE MINUTE mit Ausdauertraining verbracht, sondern stattdessen seinen Ruhepuls verringert und die nahezu unbegrenzte Lebensenergie eines heranwachsenden Teenagers entwickelt…
 
3. Zusätzlich zur Gewichtsabnahme hat er ca. 10 cm an Bauchumfang verloren.
 
4. Er hat all das gemacht, indem er fast das GENAUE GEGENTEIL davon getan hat, das die meisten Fitness Experten uns seit Jahren beigebracht haben…
 
Ich habe leider keine Zeit, die gesamte Geschichte in dieser eMail zu erzählen, und ich nehme an, Du möchtest die restlichen Fakten im Detail auch erfahren… Keine Sorge!
 
Du wirst auf Sven`s Website alles erfahren, was Du wissen musst (inklusive der inspirierenden vorher-nachher Fotos): 
 

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wie du für immer dein fett weg bekommst, mit der zweitagediät

Sven zeigt Dir neben allen möglichen tückischen kleinen Details seiner eigenen faszinierenden, lebensverändernden Entdeckung 6 GROSSE FEHLER auf, die Du wahrscheinlich machst, wenn Du versuchst, abzunehmen.
 
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei, Du kannst Dich dann später bei mir bedanken! 😉
 
Auf Deine Gesundheit und Fitness,
Angelika S.

Mein Wunschgewicht – wie schnell kann ich es erreichen, hier ein test..

Mein Wunschgewicht – wie schnell kann ich es erreichen, hier ein kostenloser Kurz – Test, den wir von wechseljahre-hitzewallung gerade gefunden haben. Wirklich interessant und das noch kostenlos!.

 

Paradies – Liebe der Kinofilm, den muss ich sehen..

Paradies – Liebe der Kinofilm, den muss ich sehen..

und der Kinotrailer gibt einem schon mal einen Vorgeschmack….auch dahin gehend, dass man sich wirklich nichts vormachen sollte. 

 

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Paradies Liebe Trailer: Mehr Videos
 

Kindle-paperwhite Reader – ein tolles Weihnachtsgeschenk oder nicht….

Kindle-paperwhite Reader – ein tolles Weihnachtsgeschenk oder nicht….

Hallo, bin gerade bei Amazon beim Stöbern und da entdeckte ich den Kindle paperwhite reader mit integrierter Beleuchtung, könnte mir vorstellen, dass das für meinen Neffen ein schönes Weihnachtsgeschenk ist, da er viel liest. Bin mal gespannt, wie der kindle-paperwhite bei ihm ankommt, naja und wenn es ihm nicht gefällt, dann mache ich halt ein Tauschgeschäft….. Bin schon gespannt.

 

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