Frau mit Hitzewallung Handy Cover Case Hülle Samsung Samsung S6 Edge

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Was ist bloß los mit mir?

Was ist bloß los mit mir?

Wechseljahre: Wenn in der Lebensmitte die Gefühle verrücktspielen
 
(djd/pt). Eine sentimentale Szene im Samstagabend-Spielfilm rührt zu Tränen, nachts wälzt man sich ruhelos im Bett, und wegen der zerquetschten Zahnpastatube möchte man dem Partner am liebsten den Kopf abreißen. Wenn sonst ganz ausgeglichene Frauen in der Lebensmitte plötzlich ungewohnte Launen und Stimmungsschwankungen bei sich feststellen, wissen sie zunächst oft nicht, was eigentlich mit ihnen los ist.
 
Viele Frauen grübeln in der Lebensmitte über die Ursachen ihrer Seelentiefs. Foto: djd/Utrogest/corbis Hormonschwankungen als häufige Ursache
 
<–Viele Frauen grübeln in der Lebensmitte über die Ursachen ihrer Seelentiefs.
Foto: djd/Utrogest/corbis
 
Oft stecken hinter Reizbarkeit und einer deprimierten Stimmung die Wechseljahre mit ihren hormonellen Umstellungen. Etwa ab Mitte 40 beginnt die Östrogenproduktion in den Eierstöcken nachzulassen. Es kommt nicht mehr bei jedem Zyklus zum Eisprung.
 
Ohne diesen bildet sich kein Gelbkörper, demzufolge wird in der zweiten Zyklushälfte kein Progesteron produziert. Schließlich findet überhaupt kein Eisprung mehr statt, die Regel bleibt aus und die Hormonausschüttung versiegt.
 
Dieser Prozess betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Denn besonders das Hormon Progesteron hat eine schützende Wirkung auf das Gehirn: In höheren Konzentrationen mindert es Aggressionen, löst Ängste und beruhigt, ein niedriger Spiegel dagegen fördert gedrückte Stimmung und Reizbarkeit. Finden Frauen während der Wechseljahre gar nicht mehr aus dem Seelentief heraus, kann deshalb eine für die Behandlung von Hitzewallungen verordnete Hormontherapie mit Östrogenen und Progesteron (etwa Utrogest) auch hierzu hilfreich sein.
 
 
 
Neue Studie bestätigt Therapieeffekt
 
Den positiven Einfluss einer Hormonersatztherapie auf die Stimmung bestätigten jüngst auch die ersten Ergebnisse einer aktuellen Studie (KEEPS), vorgestellt beim Weltkongress für Gynäkologie und Geburtshilfe in Rom. Frauen mit Gebärmutter erhielten bei der Behandlung von Hitzewallungen neben äußerlich über die Haut aufgetragenem Östrogen auch Progesteron, um ein Wachstum der Gebärmutterschleimhaut zu verhindern. Durch die Therapie konnten körperliche Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß sicher beseitigt werden. Auch die Psyche kann sich stabilisieren, so dass Frauen wieder zu mehr Ausgeglichenheit finden.

Was bedeutet eigentlich Klimakterium, Klimax oder Wechseljahre

Was bedeutet eigentlich Klimakterium, Klimax oder Wechseljahre

….wir werden mal ein paar Worte hier auf Wechseljahre-Hitzewallung darüber verlieren….

 

Was bedeutet eigentlich Klimakterium, Klimax oder WechseljahreDenn im Grunde genommen bedeutet die Zeit des Klimakterium, Klimax oder auch Wechseljahre genannt, nichts anderes als eine Phase des Wandels, eine Zeit des „Sich-Umwandelns“,und vor allen Dingen "sich veränderns". Hier wird jede Frau nicken, welche bereits mitten drin ist, dass weiss ich genau. 
 
Es ist ganz einfach so, dass eine junge Frau, die Nachwuchs bekommen kann, sich zur reifen, älteren Frau, deren Reife einen aussergewöhnlichen Wert darstellt wandelt.
 
Ja, liebe Damen SIE müssen sich nicht verstecken, wenn Sie in dieser Umwandlungsphase stecken. Tun Sie es auf keinen Fall……
 
Die Übersetzung des Fachausdrucks Klimax für Klimakterium ist nämlich wahrheitsgemäss –> „Stufe“, „Treppe“ oder „Leiter“. 
 
Wie in der Adoleszenz  oder auch besser ausgedrückt "Pubertät" mag es Höhen und Tiefen geben, manchmal sogar körperliche Situationen, in denen Sie sich weniger wohl fühlen. (Ich weiss wovon ich spreche!)
 
Aber bitte betrachten Sie diese Phase als einzigartige Chance, in sich hinein zu horchen, Stärken zu entdecken, die Sie
bis dato wenig beachtet haben, Dinge zu tun,  zu denen Sie bis dato keine Zeit hatten, sich da zu engagieren, wo man
bis dato auf Sie sowie Ihre Erlebnisse und Talente entbehren musste.
 
Untersuchungen belegen übrigens, dass Damen mit starkem Engagement, sei es im Privatleben, beziehungsweise in einer Beschäftigung, kaum unter Wechseljahrsbeschwerden leiden. Sprich man nimmt die kleinen "WehWehchen" einfach nicht so ernst, oder man gibt diesem einfach nicht so ein großes Gewicht. 
 
Älterwerden bedeutet klarer sehen, vielfältiger fühlen, passender urteilen, Vorurteile abbauen, Kontakte knüpfen, aus
dieser gewohnten Routine ausbrechen, sich freuen, weiterhin wachsen.
 
JA ich weiss es ist leichter gesagt als getan, aber als wirklich guter Hinweis kann ich Ihnen mitteilen, dass bei Allem der Austausch und die Unterredung mit anderen Leidensgenossinnen unwahrscheinlich hilfreich ist.
 
Wie sagt man so locker: Wechseljahre sind nur dann ein Problem, wenn man daraus eins macht!
Ihre Sarah 

Schöne Weihnachten – mal eine Zeit der Entspannung….

Schöne Weihnachten – mal eine Zeit der Entspannung……
…..geniessen Sie trotz des Weihnachtsrummels,
auch mal diese besinnlichen Tage. 

Gönnen Sie sich Ruhe, der Weihnachtsmann macht es ja auch….. 

Schöne Weihnachten - mal eine Zeit der Entspannung....

Sheabutter und die Haltbarkeit…

Sheabutter und die Haltbarkeit…

Wie lange hält sich die Sheabutter eigentlich und wird die ranzig? Und wann, in welchem Spielraum kann man die Sheabutter benutzen. Wir lösen die Fragen….. 

Eine reine Sheabutter hält mindestens 3 Jahre.

Sie sollte aber vor dauernder Lichteinwirkung geschützt werden. Also ich habe meine immer im Keller, da ist es schön kühl und wenn ich was benötige, dann breche ich mir ein Stück ab. Dazu muss ich sagen, dass ich mir immer ein 1000g Körbchen bestelle. 

Wo? Das sage ich Ihnen gesondert, da für die Leser von Wechseljahre-Hitzewallung eine Überraschung vorbereitet wird. Bleiben Sie dran….  –> im ebooksofashop

Wenn Sie zur Sheabutter aber Öl einmischen, um die Sheabutter geschmeidiger zu machen, könnte dies die Haltbarkeit allerdings beeinträchtigen. Wird das Öl schlecht, ist halt auch die Sheabutter kaputt.

Ihre Sarah Bernardi

 

hier mal nachsehen, ob es noch Sheabutter gibt

Sheabutter auch als Pfotenpflege – Erfahrung von Wechseljahre-Hitzewallung

Sheabutter auch als Pfotenpflege – Erfahrung von Wechseljahre-Hitzewallung

Sheabutter auch auch was für Babsy – Erfahrung von einem Hundehalter bei Wechseljahre-Hitzewallung

Hallo und guten Tag,

ja Sie haben richtig gelesen, die Sheabutter ist auch was für Babsy.

Nun fragen Sie sich: „Wer ist Babsy?“, und ich werde es Ihnen sagen. Babsy ist mein 4beiniger Liebling und eines Tages ist mir aufgefallen, dass er sich immer so die Pfote leckt. Natürlich, als Hundebesitzer sieht man da gleich nach, was der Liebling da hat und siehe da, irgendwie muss Babsy in was getreten sein, die Pfote war ganz rauh und leicht rissig.

So, dachte ich mir, was meiner Haut geholfen hat, wird auch meinem Liebling helfen und so massierte ich die Pfote mit Sheabutter ein.  

Da keine chemischen Zusätze in der Shea-Butter enthalten sind, schadet es den Tieren auch nicht, wenn sie die Shea-Butter ablecken. Und so betrachtete ich meine Babsy eine Weile – rieb immer mal die Pfote ein.

JA, und was soll ich sagen àes hat funktioniert!!!

 

 

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Also kann man die Sheabutter auch für die Hundepfoten-Pflege nutzen. Das werde ich mir für den kommenden Winter merken, die meine kleine wieder durch das gestreute Salz flitzt und die Pfoten wieder rau werden.

Ich kann die Sheabutter nur empfehlen…probieren Sie es aus…Viel Spass wünscht

Sarah Bernardi

 

Ps. Besuchen Sie doch auch mal: www.gesunder-hund.comlu.com

Sheabutter ist nicht fürs Kochen bestimmt…wechseljahre-hitzewallung stellt fest..

Sheabutter ist nicht für`s Kochen bestimmt….

Der Beginn der Wechseljahre ist für uns Frauen mit wirklichen Strapazen verbunden, heute beginnen wir mit einer Geschichte, welche wirklich nicht erfunden ist, sondern es sich hier um eine wahre Begebenheit handelt. Sheabutter als heilende Pflege, kann das helfen? Eine Insiderin berichtet:

Die einzigartige Zusammensetzung macht die Sheabutter zu einem wunderbaren Hautpflegemittel, ich selber habe diese ständig im Gebrauch. Nun können sie fragen, warum?

Und ich will es Ihnen auch erzählen. 

Mein Name ist Sarah Bernardi und ich bin so ganz knapp über die 50 Lenze alt. Wie es nun mal so ist, rutschen wir Frauen in ein WirrWarr von Hormonen und und und…… kurz gesagt man hat laufend was anderes und so war es eines Tages auch bei mir.

Ich stand morgens auf – alles war super und easy – bis ich ins Bad ging und mich im Spiegel betrachtet habe. WOW , was ist dasssssssssss denn?

Meine rechte Gesichtshälfte war unter dem Auge mit einem riesigen knallroten Fleck geziert. Und der sah so richtig trocken aus, ja ich will fast sagen wie verbrannt. Und halt! am Hals zwei rote Streifen (wie als wenn mich einer gewürgt hätte).

Ja, nun können Sie sich ja vorstellen, meine lieben Damen was für einen Schrecken ich bekommen habe. Ich hätte heulen können. Gerade ich, nun ich bin da schon sehr pingelig und sowas hatte ich noch nie!!!!!!!!!!!!!!!!! Nicht mal in der Pubertät und jetzt das. Es war mein Beginn der Wechseljahre mit roten Flatschen –sprich Flecken- im Gesicht und Hals.

Jetzt habe ich erstmal eine Fettcreme von der Apotheke benutzt, damit sollte es gelindert werden. Pustekuchen!

Also wieder Apotheke – dieses mal wieder so ein Sälbchen. Ebenfalls Quatsch…

Von meinen Besuchen bei meinem Hautarzt will ich gar nicht reden, denn dieser wischte diese Lapalie, wie er es in seinen Augen betrachtet, mit einem Rezept für eine Salbe mit Zitronensäure weg. (das habe ich allerdings erst später gesehen und gespürt) Zitronensäure auf die Flecken, Sie können sich ja vorstellen, wie das zusätzlich gebrannt hat. 

Es war alles deprimierend, und dann kamen Sie, die super klugen Ratschlägen von Leuten. Mach dieses – mach Jenes, tue dies – tue das. (Werden Sie sicherlich kennen)  Ich gebe ja zu, ich habe dies alles gemacht –jedenfalls sehr vieles davon, doch Linderung Fehlanzeige.  Mal konnte ich aufatmen, als ich sah: oh, es wird besser, die Streifen am Hals sind weg – der Fleck wird kleiner, blasser – klasse!!!!

Logo!!!- war ja zum Schluss auch bei Cortison angelangt. Das klappt immer und ist für die Ärzte ja so ein wirkliches Allheilmittelchen. Aber auch diese Schmiererei mit Cortison hatte ja mal ein Ende und nach einer Weile kam es, wie es kommen musste………… 

 

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Sie waren wieder da! Meine gehassten Flecken(freunde). Wieder feuerrot – unterschiedlich verteilt, dieses mal am Dekoltee —–Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr—-so habe ich zu mir gesagt, Sarah Du musst jetzt selber aktiv werden, dass alles hilft Dir nicht weiter und mit Cortison wollte ich nicht schon wieder beginnen.   Ich denke, da werden schon einige Frauen nicken, wenn sie sich in meine Rolle hinein versetzen. Ist echt nicht klasse – du kriegst das so richtig vor das Gesicht geführt in der Richtung: mach jetzt was – kümmere dich darum. Willst Du weiterhin aussehen, als hättest Du eine schlimme Krankheit. (Neurodermitis wurde beim Arzt ausgeschlossen)

Nein, nein, nein so geht das nicht, ich will das nicht und so begann ich zu recherchieren. Das mir heissgeliebte Internet spukte und spukte nur so an Informationen heraus und einerseits war ich schon erleichtert, als ich gelesen haben dass es noch mehr Leidensgenossinnen mit diesen Problemen gibt und andererseits, musste ich die Erkenntnis gewinnen: Mann, so viele Leiden darunter und nicht immer nur die Frauen, auch Männer sind davon betroffen. Komischerweise bei den Männern mehr im Nasen, Ohr und Halsbereich.

Die Stunden vergingen, bis ich auf den Begriff: Sheabutter  gestossen bin.

 

 Und aus der Literatur und meiner Recherche ging hervor, dass die Sheabutter bei folgenden Krankheitsbilder hilft wie zum Beispiel:

Trockene Haut, Hautausschlag, Falten, Juckreiz, Sonnenbrand, für eine softe Rasur, Hautrisse, Harte oder raue Haut (zum Beispiel an den Füßen), Schutz bei kaltem Wetter, Frostbeulen, Vorbeugung gegen Hautrisse bei der Schwangerschaft, Insektenstiche, Muskel-Müdigkeit -Schmerzen oder -Spannung, vor und nach anstrengender Körperertüchtigung, Hautallergien, Ekzeme, Dermatitis, Neurodermitis, After-Sun Behandlung

 JA ist denn das zu fassen. Sollte man das glauben.  Da stand auch:

Falten ade – unraffinierte  Qualitätssheabutter hat den höchsten Anteil an Unverseifbarem aller Pflanzenfette. Gut dass war ja nun nicht mein Problem, allerdings gut zu wissen.

So ich besorgte mit nun die Sheabutter – die reine natürlich- und begann diese auch täglichst an zu wenden. Wie und ob es mir geholfen hat, werde ich in einem anderen Bericht schreiben, nur so viel:

Ich bin begeistert von der Sheabutter!!!

 

Ihre Sarah Bernardi

 

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Sheabutter und der Karitebaum, was verbindet die Beiden…Wechseljahre-Hitzewallung sieht nach…

Sheabutter und der Karitèbaum, was verbindet die Beiden…Wechseljahre-Hitzewallung sieht nach...

nun aus einem vorhergehenden Bericht wissen wir ja nun schon einiges über den Karitèbaum, aber was hat das nun mit unserer Sheabutter zu tun? Wechseljahre-Hitzewallung hat wieder mal nachgesehen und bei Wikipedia folgendes gefunden…..

 

Die  Sheabutter:

Aus der Kariténuss wird die Sheabutter, auch Galambutter oder Karitébutter genannt, gewonnen.

Bei der traditionellen Produktionsweise wird nach dem Waschen und Zerstampfen der Samen durch Kochen in Wasser und nachfolgendes Abschöpfen des oben schwimmenden Sheaöls die Sheabutter gewonnen. Ihr Schmelzbereich liegt bei 35 bis 42 °C

Sie ist von hellgelber Farbe und hat einen ausgeprägten erdigen, schokoladigen Geruch nach Nüssen und Butter. Daher wird sie auch als Ersatzfett für Kakaobutter bei der Schokoladenerzeugung eingesetzt. Sheabutter hat den Vorteil, dass sich bei Temperaturschwankungen während der Lagerung keine grauen Schlieren an der Oberfläche der Schokolade bilden.

Sheabutter ist in reinem Zustand, auch in tropischer Hitze,
bis zu 4 Jahre haltbar.

Das Besondere an der Sheabutter ist der hohe Anteil an unverseifbaren Bestandteilen (etwa 75 % Triterpene, daneben Ölsäure, Triterpenalkohole, Vitamin E, Beta-Karotin und Allantoin), der Anteil liegt zwischen 8–11 % – im Vergleich zu Avocado-Öl 6 %, Sesamöl 1,5 %, Olivenöl 1,2 %. Sheabutter enthält hauptsächlich langkettige, ungesättigte Fettsäuren, Hauptbestandteile sind Ölsäure (40–55 %), Stearinsäure (35–45 %), Linolensäure (3–8 %) und Palmitinsäure (3–7 %).

Für den Export wird Sheabutter jedoch häufig raffiniert: Das so entstehende Fett ist geruchlos, zäh, in der Farbe weiß.  Der Inhaltsstoff Beta-Karotin (gelbe Farbe) geht dabei verloren, weitere Untersuchungen bezüglich verloren gegangener Inhaltsstoffe sind nicht bekannt.

Ihre Sarah Bernardi

 

 

The Body Shop

Sheabutter – Wechseljahre-Hitzewallung fragt- Was ist der Karitebaum?

Sheabutter – Wechseljahre-Hitzewallung fragt- Was ist der Karitèbaum?

Ja, diese Frage spukte bei uns allen hier bei Wechseljahre-Hitzewallung immer im Kopf herum und aus diesem Grunde haben wir mal bei Wikipedia nachgesehen.

Was ist denn nun ein Karitèbaum und wo wächst er überhaupt?

Welchen Sinn hat der Karitèbaum?

Trägt ein Karitèbaum Früchte?

Was kann man mit den Früchten des Karitèbaumes anstellen?

 

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Hier die Aufklärung. 

Der Karitébaum, auch Sheanussbaum, Schibutterbaum oder Afrikanischer Butterbaum genannt, (Vitellaria paradoxa, Syn.: Bassia parkii G.Don, Butyrospermum paradoxum (C.F.Gaertn.) Hepper, Butyrospermum parkii (G.Don) Kotschy  ist die einzige Pflanzenart der Gattung Vitellaria in der Familie der Sapotengewächse (Sapotaceae). 

Vitellaria paradoxa kommt in den Savannen der Sudanzone im tropischen Afrika zwischen Senegal und Uganda vor. Es gibt zwei Unterarten: Vitellaria paradoxa subsp. paradoxa (nur in Westafrika) und Vitellaria paradoxa subsp. nilotica (nur in Ostafrika). Vitellaria paradoxa wächst in Höhenlagen zwischen 100 und 600 Metern, bei einer Jahresdurchschnittstemperatur zwischen 25 und 29 °C und einem Jahresniederschlag von 600 bis 1400 mm.

Die Früchte des Sheanussbaums sind botanisch gesehen Beeren, die darin enthaltenen etwa 4 cm großen Fruchtkerne, die Kariténüsse, enthalten ungefähr 50 % Fett und stellen eine wesentliche Quelle für Speise- und Hautpflegefett dar, das Fruchtfleisch wird gegessen.

Als wichtiger Nutzbaum wird der Karité neben anderen Arten, wie Néré und Baobab, bei der Rodung für neue Felder meist verschont. Diese traditionelle Agroforstwirtschaft wird auch als Kulturbaumpark bezeichnet. Da der Karitébaum aber nur schwer vermehrt werden kann, neue Pflanzen oft nur Zufallskeimungen sind, er erst ab einem Alter von etwa 20 Jahren blüht und erst mit etwa 50 Jahren seine volle Ertragskraft erreicht, ist seine groß angelegte kommerzielle Verwertung durch die lange Wartezeit auf den Ertrag noch schwierig.
Quelle: Wikipedia

Ihre Sarah Bernardi 

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